Календарь для аллергиков на 2020 год: графики и таблица для Москвы

Какие растения относятся к аллергенным

Поллиноз является самым распространенным аллергическим недугом в мире. Известно более 1000 растений, пыльца которых может вызвать немедленное или отсроченное развитие аллергической реакции.

Симптомы заболевания развиваются, когда в воздухе концентрация пыльцы достигает определенных значений.

Считается, что опасность для здоровья возникает, когда на 1 кубический метр воздуха приходится от 10 и до 20 пыльцевых зерен. Естественно, чем выше концентрация, тем сильнее проявляется поллиноз.

Аллергенность пыльцы растений объясняется находящимся в ней особым растительным белком, который иммунной системой человека воспринимается как чужеродный.

Особую опасность представляет пыльца ветроопыляемых растений, так как она переносится по воздуху и легко попадает на слизистые оболочки.

Растения, опыляемые насекомыми, не считаются сильными аллергенами для человека, так как их пыльца в воздухе практически не содержится. Такие цветы можно распознать по яркой окраске и сильному запаху, что привлекает насекомых.

Растения аллергены подразделяют на три группы.

  1. Деревья;
  2. Злаковые (луговые);
  3. Сорные травы.

Их цветение приходится на разные периоды весны, лета и даже осени и поэтому обострения сезонного ринита зависят от того, на какое растение имеется аллергическая реакция.

Но некоторые аллергики реагируют сразу на несколько трав, деревьев или цветов и потому поллиноз их может беспокоить продолжительное время или повторяться за лето несколько раз.

Растения аллергены

Нахождение в мегаполисе влияет отрицательно на организм в целом и способствует развитию поражения слизистой бронхов, носа, глаз. В некоторых случаях аллергия поражает даже кожу. Как правило, патология формируется в результате чувствительности организма на пыльцу цветущих растений.

Многие растения вызывают неблагоприятные реакции организма на внешнюю среду.

Среди растений вызывающих аллергию выделяют:

Пыльца переносится ветром, из-за чего нет ни одного района в городе, где мог бы находиться аллергик.

Обратите внимание! Учитывая то, что в Москве плохая экологическая среда, у аллергенов усиливаются неблагоприятные свойства.

Интересно! Что делать, если чешутся глаза и слезятся

Важное значение уделяется и региону. Например в Крыму большая часть территорий степь. Тут большое количество трав по сравнению в Центральным регионом России. Но несмотря на это, жители живущие там чаще мучаются от аллергии на сосну, кипарис. На Кавказе активизируется чувствительность к хвойным растениям, каштану и даже дубу.

Именно поэтому, если человек знает о реакции своего организма на аллергены, у него всегда под рукой должен быть календарь, ориентируясь на который можно заранее принять меры по блокированию аллергической реакции.

Обратите внимание! Аллергия, независимо от того, каким образом она проявляется не должны быть оставлена без внимания. Она требуется лечения, чтобы в последующем не перейти в хронические заболевания.

Интересно! Польза и вред арбуза

Аллергенные деревья

Все деревья подразделяются на две группы – покрытосеменные и голосеменные.

К голосеменным относят все виды хвойных пород, их пыльца имеет низкий индекс аллергенности.

Чаще всего реакция гиперчувствительности возникает на сосну и ель.

Покрытосеменные обладают максимальной аллергенной активностью, чаще всего поллиноз развивается на пыльцу:

  1. Березы;
  2. Ольхи;
  3. Орешника;
  4. Клена;
  5. Липы;
  6. Тиса;
  7. Яблони;
  8. Ясеня;
  9. Дуба;
  10. Оливы.

Растения вызывающие аллергию

Самым опасным деревом, которое может вызвать аллергию, считается береза. Цветет она ранней весной без ощутимого запаха. На втором месте – тополь. Сам по себе тополиный пух не очень приятен всем людям, так как он разносится ветром и попадает в глаза, рот, нос во время прогулки на улице. А для аллергиков он и вовсе очень опасен. Усугубляет всю эту ситуацию наличие тополей высаженных вдоль автострад. Это приводит к тому, что тополиного пуха значительно больше, чем любой другой аллергенной пыльцы. Плюс к нему можно добавить различные составляющие выхлопных газов. В итоге этот пух с выхлопными газами становится причиной удушья у аллергиков. Третье место по частоте аллергии разделили между собой ольха, липа, ель, орех и ясень.

Злаковые культуры

Злаки в зависимости от их вида цветут практически все лето. Наиболее аллергенной культурой из них является тимофеевка, затем идет овсяница луговая, лисохвост, мятлик луговой, ковыль, плевел, ежа сборная, тростник, бамбук.

Из злаковых культур аллергию чаще всего вызывают:

  1. Пшеница мягкая.
  2. Посевной рис.
  3. Овес.
  4. Ячмень.
  5. Сорго посевной.

ПОПУЛЯРНОЕ У ЧИТАТЕЛЕЙ: Аллергия на Виферон, причины, симптомы, лечение

Сорные травы

Из сорных трав высокой степенью аллергенности обладают:

  1. Лебеда;
  2. Конопля;
  3. Полынь;
  4. Подорожник;
  5. Одуванчик;
  6. Подсолнечник;
  7. Мать-и-мачеха;
  8. Ромашка;
  9. Щавель;
  10. Крапива.

Сходные антигены имеются у пыльцы полыни и аллергенов одуванчика, мать-и-мачехи, березы, амброзии, поэтому часто на эти растения развивается перекрестная аллергическая реакция.

Календарь на 2020 год

В календаре приведена таблица, в которой указан период начала распускания деревьев и цветов, после этого растения начинают испускать вещества, пыльца образуется в воздухе и вызывает негативную реакцию у аллергиков. График цветения выглядит так:

Наименование растенияМартАпрельМайИюньИюльАвгустСентябрь
Полынь+++++
Черемуха
Тополь++
Береза++
Дуб+
Ольха+
Клен++
Акация+
Ясень+++
Орешник+++
Амброзия++

Учитывайте не только карту пыльцы деревьев, но и некоторых видов цветов. Высокий уровень аллергических реакций появляется, когда цветут сорные травы, лебеда, подорожник и одуванчик. Их пыльца может присутствовать в Москве с начала весны до окончания лета.

Периоды обострения аллергии на цветение растений

Цветение растений приходится на разные периоды теплого времени года, принято выделять три временных отрезка, в которые поллиноз наиболее ярко проявляется.

В зависимости от особенностей погодных условий цветение любых растений может сдвигаться на одну-две недели в ту или иную сторону. В южных регионах поллиноз начинает проявляться раньше.

​Календарь аллергика. Как выжить в сезон аллергии?

Весна — пора обновления, перемен и сезонной аллергии.

Если с приходом тепла у вас начинают слезиться глаза, появляется насморк и кашель, а на завтрак вместе с кашей — антигистаминные, в ближайшие месяцы вам придется соблюдать особую осторожность.

Аллергия на пыльцу, которую еще называют сенной лихорадкой или поллинозом, проявляется в сезон цветения у каждого третьего жителя нашей страны. Как правильно подготовиться к сезонной аллергии — узнаете из этого материала

«Календарь страданий» аллергика

Первое, что должен знать аллергик — в какое время цветет беспокоящее его дерево или трава. Примерный календарь цветения растений средней полосы России поможет заранее подготовиться к цветению именно «своего» аллергена.

В конце марта и вплоть до мая поллиноз вызывает цветение орешника, березы, ольхи, клена. В конце мая — начале июня — цветение одуванчиков. В июне — июле чихают те, у кого аллергия на пыльцу злаковых.

В июле — августе — люди, у которых есть аллергия на цветение полыни и лебеды.

Эта таблица поможет вам начать профилактический курс терапии и облегчить свои страдания.

Перекрестная аллергия

Сезонная аллергия часто сочетается с пищевой, которая, в свою очередь, может быть постоянной или появляться только тогда, когда начинается активное «пыление». Поэтому в это время лучше соблюдать гипоаллергенную диету, то есть исключить из рациона продукты, которые могут усугублять аллергические реакции. Эта таблица поможет вам скорректировать свое ежедневное меню.

Как «рассчитать» поллиноз

Существует интересная методика расчета поллиноза по сумме эффективных температур. Меры по ограничению контакта с пыльцой следует начинать, как только температура впервые поднялась до +5°С, а вероятные сроки цветения рассчитываются по сумме эффективных температур (t° эффективная = t° средняя суточная-5°C). Для цветения березы сумма эффективных температур должна достигнуть 70 °C.

Профилактика поллиноза

— Если есть возможность, на время периода цветения стоит уезжать в другую климатическую зону.

— А вот выезжать за город категорически не рекомендуется: там аллергия, скорее всего, только усилится.

— Помещение лучше проветривать в сырую безветренную погоду.

— После прихода с улицы лучше принять душ.

— В период обострения рекомендуется несколько раз в день промывать глаза и полоскать горло.

Новейшие методы лечения аллергии

Аутолимфоцитотерапия

Еще этот метод называют плазмаферез. Если просто — это забор крови у больного, очищение ее от токсичных компонентов и возвращение обратно в кровоток. То есть больному внутривенно вводят его же лимфоциты крови, предварительно обработанные определенным методом.

Лимфоциты сохраняют все поверхностные рецепторы, несущие информацию о встреченных раннее аллергенах. И при дальнейшем введении их больному, развивается иммунитет к этим веществам.

Плазмаферез как бы адаптирует организм к встрече с аллергеном.

И в итоге формируется невосприимчивость к веществам, которые раньше провоцировали заложенность носа, слезотечение, чихание, кожную сыпь и другие проявления аллергии.

Специфическая иммунотерапия

Одним из самых эффективных методов профилактики считается специфическая иммунотерапия. Начинать ее надо за несколько месяцев до начала цветения. У пациента выявляют аллерген (например, пыльца березы) и вводят ему определенными дозами препараты, в основе которых лежит виновник болезни.

Постепенно организм привыкает к препарату, у аллергика вырабатывается иммунитет, и в сезон цветения он не чихает и не кашляет, либо болезнь протекает в легкой форме. Через три-четыре года регулярного лечения предрасположенность к аллергии сводится к минимуму.

Считается, что после проведения трех-пяти процедур пациент почувствует значительное уменьшение аллергических проявлений.

Иглоукалывание

Еще один метод, пришел к нам с Востока (из Древнего Китая) — это акупунктура, проще говоря, — иглоукалывание. На коже иголками раздражаются биологически активные точки, связанные с различными внутренними органами или системами организма. Вводя иголки в определенные точки, можно снять отек слизистой носа, воспаление слизистой глаз, улучшить местное кровообращение.

А еще уколы заставляют организм вырабатывать эндорфины — гормоны радости, поэтому человек не чувствует боли. Курс лечения — 10 сеансов. Лучше их делать каждый день, в крайнем случае — через день. Эффект от одного сеанса длится сутки, но в комплексе 10 сеансов дают такое улучшение самочувствия, что некоторых пациентов потом не затащить на закрепляющий курс.

Физиотерапия

К этой же группе воздействий относится физиотерапия. Она противопоказана в острый период аллергии, однако бывает незаменима в восстановительном периоде и во время ремиссии.

Чаще всего применяются такие методы, как дарсонвализация — воздействие на организм человека переменным импульсным током высокого напряжения и малой силы.

Электрофорез — ввод лекарств с помощью тока под кожу, и иногда показана галотерапия — «соляная пещера».

Эффективность методов лечения аллергии

К сожалению, полностью вылечиться от аллергии практически невозможно, но соблюдение нехитрых правил могут заметно повысить качество жизни.

Если вы не успели заранее подготовиться к сезону цветения, или аллергия появилась у вас впервые, то соблюдайте диету, принимайте антигистаминные, старайтесь избегать контакта с аллергеном. Избавьтесь от ковров, держите окна и двери закрытыми.

Если есть возможность — установите специальный воздухозаборник на окно с антиаллергенным фильтром. Но проще, конечно, болезнь предотвратить, чем вылечить.

Календарь цветения растений

Календарь цветения растений необходим людям, страдающим от поллиноза, для того чтобы предупредить очередной рецидив болезни.

Ориентируясь на календарь можно подобрать наиболее безопасное для себя время посещения леса, речки.

Если есть возможность, то на период цветения аллергенного растения можно запланировать отпуск в другой географической зоне.

Календарь цветения также помогает примерно за две-три недели до пыления пройти курс профилактического лечения, что позволяет уменьшить проявления поллиноза.

Календарь цветения растений по месяцам в Москве.

Календарь для аллергиков на 2021 год в Москве

Практически все существующие растения обладают ароматом и выделяют пыльцу. Во время периода их цветения людям с чувствительностью к пыльце приходится нелегко. Глаза начинают слезиться, нос закладывает, а кожа чешется. Если быть готовым заранее, можно избежать плачевного исхода и не испортить настроения ни себе, ни родным, ни близким.

  1. Какие растения Москвы способны вызвать аллергию
  2. Для чего нужен календарь аллергика
  3. Актуальные даты цветения на 2021 год
  4. Как избежать аллергии: меры профилактики
Читайте также:  Картофель Наташа: описание семенного сорта и характеристика, фото и отзывы, вкусовые качества, недостатки и достоинства

Какие растения Москвы способны вызвать аллергию

Первое, что следует знать человеку, имеющему склонность к аллергии на цветы, это то, какие именно растения, «неприятные» для его организма, растут в том регионе, где он проживает. В границах Москвы встречаются травы и деревья, которые могут вызвать аллергию и ухудшить здоровье больного:

Это не все растения, прорастающие в Москве и способные вызвать аллергию, но они встречаются чаще других.

Кроме того, чтобы обезопасить себя от болезненных проявлений, аллергику нужно знать периоды цветения и опыления цветов, вызывающих у него негативную симптоматику и неадекватный ответ иммунной системы.

Для чего нужен календарь аллергика

Человеку, имеющему слабое здоровье и особую чувствительность к цветочной пыльце, нужно быть заранее подготовленным к периоду, наиболее неблагоприятному для его организма.

Для этих целей создан календарь аллергика: береза, ольха, еловые, там все есть. Он включает время цветения и опыления всех возможных растений, способных вызвать поллиноз.

Актуальные даты цветения на 2021 год

В нижеприведенной таблице представлен график цветения. Он поможет подготовиться к времени активности тех трав, цветов, деревьев, которые вызывают аллергические реакции, и обезопасить себя от критического ответа иммунной системы.

Календарь цветения для аллергиков 2021 в Москве:

Название растенияВремя цветения, дниМесяц цветения
Орешник6с марта по апрель
Ольхаоколо 21
Березав среднем 20с конца апреля по конец мая
Дубпримерно 16
Тополь14-15
Ива10
Соснасередина мая – середина июня
Тимофеевка4-6май — последние дни июля
Лисохвостдо 17
Одуванчик7-14окончание мая — июнь
Липа10 – 15июнь-июль
Полынь12июль-октябрь
Амброзияоколо 30

Помимо календаря, для аллергиков существуют специальные карты пыльцы. Они указывают на уровень опыления той или иной зелени в области произрастания (от нулевого до очень высокого).

Количество пыльцы в воздухе измеряется в ед/м³.

Карты также содержат специализированный прогноз погоды для лиц с чувствительным иммунитетом (склонным к аллергическим реакциям). Все это выступает хорошим инструментом для выявления наиболее агрессивных для слабой иммунной системы очагов, наносящих удар по самочувствию и здоровью человека.

Как избежать аллергии: меры профилактики

Совсем уничтожить аллергию не удастся, потому что расстройство иммунной системы прочно «заседает» в геноме человека. Но избежать или предотвратить приступы может каждый.

Выработаны простые правила, при соблюдении которых больной уменьшит риск развития аллергических реакций:

  1. Избегать контакта с аллергенами, запахами, которые плохо переносятся организмом. Если есть необходимость находиться в неблагоприятном месте, врачи рекомендуют использовать специальные назальные капли, регулярно очищать носовую полость от слизи. Марлевые повязки и маски в этой ситуации практически бесполезны, так как пыльца цветов настолько мала, что легко проникает через барьер в носоглотку, вызывая неприятные последствия.
  2. Стараться улучшить личное психоэмоциональное состояние. Уже доказано, что постоянные стрессы, агрессия и другие негативные эмоции, мысли плохо влияют на организм человека. Иммунную систему это тоже угнетает, человек становится восприимчив к негативным факторам окружающей среды. Рекомендуется правильно чередовать время сна и отдыха, режим работы с последующим закреплением распорядка дня, чтобы улучшить свое психическое и физическое самочувствие.
  3. Любителям прогуляться на природе следует отслеживать периоды цветения и плотность пыльцы в воздухе в тот промежуток времени, когда есть желание пойти в парк или лес на пикник с родными, близкими. Это необходимо, чтобы избежать плачевного исхода и не испортить отдых ни себе, ни другим.
  4. Для укрепления иммунной системы аллергику необходимо также соблюдать диету. Добавив к рациону жирную рыбу, помидоры, груши, хлеб (при условии отсутствия на них аллергии, конечно), больной обеспечит себя фолиевой кислотой, способствующей выведению аллергенов из организма человека. Врачи советуют употреблять витамин B9 в таблетках из-за того, что продукты питания не обеспечивают получение нормы этого вещества. Специалисты также напоминают о необходимости употреблять жирные кислоты омега-3, предотвращающие угнетение дыхания и облегчающие покраснения кожи.
  5. Часто стирать свои собственные вещи. Пыльца растений не только ложится на слизистые, но и покрывает предметы одежды. Ни в коем случае нельзя ходить в грязной обуви по дому, обязательно надо разуваться перед входом в помещение. Влажная уборка приветствуется. Так аллергик уменьшит количество аллергенов, с которыми приходится контактировать.
  6. Пить антигистаминные лекарственные средства либо иные препараты после предварительной консультации с лечащим врачом.

Свое здоровье больному беречь необходимо, иначе могут возникнуть осложнения вплоть до смертельного исхода. При сильных реакциях во время активного цветения растительности рекомендуется не выходить на улицу.

Самый неприятный период для аллергиков – как раз цветение и пыление растений. Критическими месяцами для таких людей считаются май, июнь, июль. Обилие пыльцы в воздухе обычно достигает пика именно с конца весны и длится большую часть лета. На ее количество влияют погодные условия: чем выше влажность, тем меньше окружающая среда будет наполнена раздражающими микрочастицами.

Календарь цветения для северной и южной части России

Аллергические заболевания встречаются в современном мире чрезвычайно часто, и количество впервые установленных диагнозов ринита, дерматита или астмы с каждым годом только растет. Особенно плачевна ситуация в мегаполисах, печально славящихся неблагоприятной экологической обстановкой. Многие горожане сталкиваются с поллинозом, клиническая картина которого объединяет в себе поражение слизистой оболочки носа, глаз, глотки, трахеи, бронхов, иногда включает также разнообразные изменения со стороны кожи. Это сезонная патология, развивающаяся в результате формирования чувствительности к пыльце. Пациентам может оказаться полезным календарь цветения растений для аллергиков, содержащий актуальную информацию о пылящих деревьях, кустарниках и травах. Правильное использование поможет предотвратить ухудшение состояния, вовремя применить необходимый комплекс профилактических мероприятий.

На какие растения чаще возникает аллергия

Существует несколько сотен видов, способных вызывать неблагоприятные реакции. Однако наиболее активными провокаторами являются:

  1. Среди деревьев – береза.
  2. Из перечня злаков, выращивающихся в целях употребления в пищу – пшеница.
  3. В списке трав – амброзия.

Несколько реже, однако все равно часто наблюдается чувствительность по отношению к полыни, тимофеевке, овсянице, ржи, овсу, ясеню, тополю, ольхе. Пыльца способна вместе с ветром переноситься на значительные расстояния, из-за чего при большом количестве растений она заполняет каждый район города – даже тот, где «зеленых зон» мало.

Опасен не только цветущий кустарник, но и неприметные травы, растущие на обочинах дорог и за границами парков и аллей. Исследователи выяснили, что в условиях ухудшения экологической ситуации аллергены (антигены) усиливают свои неблагоприятные свойства; кроме того, продлеваются сроки пыления, что поддерживает стабильную концентрацию провоцирующих веществ в окружающей среде.

Значение имеет и регион. Крым отличается преобладанием степных зон и, соответственно – разнообразных трав. Также вероятна реакция на кипарис, сосну. Люди, посещающие Кавказ и постоянно проживающие там, могут страдать из-за чувствительности к хвойным деревьям, каштанам, дубам. Существует высокая вероятность развития аллергии на цветение березы, ивы, злаков и других растений В Москве.

Что такое календарь цветения

Это график, формируемый на основании результатов оценки концентрации пыльцы в воздухе. Он содержит актуальную информацию об активности выброса провоцирующих веществ, предварительно составляется на год. Если город располагает собственной исследовательской станцией, обновление данных происходит регулярно – например, каждый день (единица времени зависит от технического оснащения и других факторов).

Сам процесс изучения активности пыления носит название «аэропаллинологический мониторинг», выполняется с помощью специальной аппаратуры, отслеживающей опасные для чувствительных людей растения. Календарь аллергика полезен, так как:

  1. Позволяет предупредить людей, страдающих поллинозом, о предстоящей «пыльцевой волне».
  2. Дает возможность спланировать профилактические мероприятия, подготовиться к кризисному периоду.
  3. Сужает спектр диагностического поиска при неясных причинах респираторной аллергии.

Если пациент планирует поездку (в другой город, область или даже страну), мониторинг цветения для аллергиков станет подспорьем в выборе конкретных дат – ведь в чужом регионе пыление иногда начинается раньше или позже привычного срока, и вместо решения важных задач человек может столкнуться с необходимостью неустанной борьбы с болезнью. Кроме того, в точке прибытия вероятно наличие тех деревьев или трав, с которыми больной не имеет контакта в родной местности. Поэтому карта пыльцевой активности при поллинозе должна всегда быть при себе и внимательно изучаться.

Выбирайте график цветения для аллергиков в соответствии с регионом постоянного проживания, при оценке уровня риска развития реакции сопоставляйте его с собственным перечнем растений-провокаторов.

Выяснить, какие кустарники или злаки вызывают симптомы, помогут лабораторные исследования и кожные пробы, выполняющиеся под руководством квалифицированного врача. Определив спектр угрожающих веществ, можно сравнивать полученные результаты с графиком и решать, насколько опасны те или иные деревья, сорта цветов, виды трав.

Календарь для Москвы и северной части России

График цветения для аллергиков, проживающих в столице, выглядит следующим образом:

Источник пыленияСезон
В мартеВ апрелеВ маеВ июнеВ июлеВ августе
Лещина
Ольха
Береза
Ива
Тополь
Ясень
Вяз
Клен
Дуб
Злаковые
Полынь

Красным выделены периоды высокой активности пыления, когда деревья и цветы начинают испускать (сочить) неблагоприятные для чувствительных людей вещества. В таблице представлены не все вероятные провокаторы, а лишь наиболее распространенные из них. Они опасны, главным образом, весной и летом, с наступлением холодов самочувствие больных улучшается, поскольку антигенные частицы практически исчезают из воздуха.

Календарь цветения для аллергиков, подходящий жителям северной части России:

Источник пыльцыАпрельМайИюньИюльАвгустСентябрь
Ива
Лещина
Ольха
Тополь
Клен
Вяз
Дуб
Сосна
Злаки (в т.ч. травы)
Липа
Полынь
Лебеда

Он значительно разнится со столичным графиком, поскольку растения начинают цвести позже, охватывается даже период наступления холодов. Кроме того, встречаются новые виды провокаторов, на что важно обращать внимание, если требуется совершить поездку или планируется постоянное проживание.

Календарь для южной части России

Известно, что в областях с относительно теплым климатом цветет гораздо больше растений, нежели в холодных регионах. Им не препятствует мороз и снег, а ветер становится союзником в миссии распространения пыльцевых частиц – он переносит их на дальние расстояния и поддерживает стабильную концентрацию в воздухе. Кроме того, процесс пыления начинается ранней весной и заканчивается уже осенью – в целом, длится больше полугода.

Пациенту, страдающему поллинозом и проживающему на юге, следует изучить отдельный календарь цветения для аллергиков:

Деревья, травы, злакиМартАпрельМайИюньИюльАвгустСентябрь
Кипарис
Абрикос
Ива
Вишня
Клен
Дуб
Ясень
Платан
Сирень
Сосна
Шелковица, каштан
Камыш, рожь
Подсолнечник
Полынь
Лебеда
Амброзия

Карта цветения для аллергиков составлена с акцентом на самые опасные растения; помимо них, в теплых регионах встречается масса трав, пыление которых может вызывать симптомы. Стоит понимать, что в городской местности преобладают одни виды, на открытом пространстве в поле или на лугу – другие. Также имеет значение наличие промышленных зон, поскольку в ходе активной хозяйственной деятельности уничтожаются зеленые насаждения и на смену им приходят сорняки, приспособившиеся к неблагоприятным условиям окружающей среды, обилию асфальта и вредных выбросов. Они часто становятся источниками пыльцы, на которую возникает реакция у чувствительных людей.

Меры сезонной профилактики

Рассмотрев календарь цветения для аллергиков в Москве и других регионах, необходимо ознакомиться также с правилами предотвращения обострений поллиноза. Они одинаковы для всех областей страны и включают методы, объединенные в несколько групп.

Элиминационные мероприятия

Это комплекс действий, направленный на максимальное ограничение контакта с пыльцой. Наиболее эффективен отъезд в местность, где цветение еще не началось или уже прекратилось. Если это невозможно, практикуется:

  1. Сокращение времени пребывания на улице.
  2. Закрытие окон и дверей, завешивание форточек и балконов мокрой марлей.
  3. Регулярная влажная уборка во всех комнатах.
  4. Немедленное принятие душа после возвращения домой – или хотя бы переодевание, тщательное мытье рук, лица.
  5. Коррекция диеты – исключение из рациона продуктов, которые могут быть перекрестными аллергенами (мед, семечки, фрукты и др.).

Чтобы не страдать от жары, можно использовать кондиционеры, специальные очистители воздуха – причем как в доме, так и в автомобиле. Машина нередко становится накопителем провоцирующих частиц – особенно если владелец предпочитает открывать окна. Также требуется обратить внимание на сушку одежды – ее нельзя осуществлять на воздухе, лучше расположить выстиранные вещи на закрытом балконе, иначе на влажной ткани осядет пыльца.

Если выйти на улицу в период пыления необходимо, следует надевать солнцезащитные или обычные очки, носить маску либо использовать носовые фильтры, защищающие слизистую оболочку носа от аллергенов.

Медикаменты и АСИТ

Для профилактики выраженных симптомов поллиноза необходимо использовать лекарственные препараты или пройти курс аллергенспецифической иммунотерапии. Какой вариант подходит в конкретной ситуации, решает врач. Чаще всего применяются такие фармакологические средства как:

Они позволяют избавиться от уже проявившихся признаков заболевания и предотвратить его переход в более тяжелую форму – например, от ринита к астме. Важно понимать, что они не устраняют риск развития реакции на пыльцу, а служат для профилактики осложнений, используются курсом – однократный прием эффекта не даст. Стоит всегда носить рекомендованный врачом антигистаминный препарат с собой, чтобы без промедления выпить его при внезапном ухудшении состояния.

В последние несколько лет популярность приобрело также барьерное средство Назаваль, содержащее целлюлозу. С его помощью можно создать непроницаемый для пыльцы защитный слой на поверхности слизистой оболочки носа и тем самым не допустить развития реакции.

АСИТ, то есть аллергенспецифическая иммунотерапия – это особый метод, который применяется для лечения и профилактики одновременно. Подразумевает последовательное введение в организм небольших доз провоцирующих веществ для снижения чувствительности к ним (формирования толерантности). При успешном результате позволяет надолго забыть о поллинозе, однако имеет множество противопоказаний, проводится только после обследования пациента.

В заключение следует сказать о том, что таблица цветения для аллергиков представляет ценность как для пациента, так и для лечащего врача – она помогает в планировании терапии, профилактических мероприятий, диагностических тестов. Пользуйтесь ею каждый раз в преддверии сезона пыления, и сможете своевременно отреагировать на патологические изменения, связанные с реакцией индивидуальной чувствительности к растениям.

Начало периода цветения растений в Москве на 2020 год для аллергиков

Повышенная чувствительность организма к пыльце растений приводит к аллергии. В пик цветения человек страдает от ринита и кашля. Люди, входящие в группу риска, держат под рукой календарь для аллергиков на 2020 год в Москве . В нем отмечены дни, когда организм нуждается в дополнительной поддержке. Сопутствующую информацию предоставит врач-аллерголог. Календарь цветения для аллергиков 2020 в Москве снижает вероятность развития осложнений, которые несут опасность для здоровья и жизни.

Какие растения вызывают проблемы со здоровьем

Уровень концентрации пыльцы зависит от 2-х факторов. Первый это направление и скорость ветра в отдельно взятом районе столицы. Чем быстрее сменяется воздушная масса, тем меньше рискует человек. Второй фактор это плотность посадок. К примеру, если вблизи дома или места работы цветет много берез, то проблем не избежать. Врачи выделяют перечисленные ниже зеленые насаждения, которые провоцируют негативные симптомы:

В отдельную категорию выделяют сорные травы, например, близость лебеды или полыни вызывает кашель, насморк. В группу риска входят те, кто проживает в столице вблизи сельскохозяйственных угодий. Противопоказано продолжительное нахождение рядом такими злаковыми культурами, как ковыль, мятлик, полевица.

График столичного цветения зеленых насаждений разработан для наиболее распространенных растений-аллергенов. В отдельную категорию выделяют представителей флоры, опасных для небольших групп аллергиков. Рекомендации дает врач на основании проведенных тестов.

Возможности актуального календаря

Человек, который знает время опасного цветения зеленых насаждений, в меньшей мере рискует оказаться на больничной койке. Заранее приобретают антигистаминные препараты, призванные устранить кашель, затрудненное дыхание и другие симптомы. Если вблизи места постоянного проживания чрезмерная концентрация опасных растений, то можно на некоторое время переехать в безопасную зону. Время и поле для маневров дает календарь.

Период пикового цветения в Москве приходится на период с апреля по сентябрь-октябрь. В зависимости от погодных условий, человек пребывает от 4 до 6 календарных. Врачи предупреждают. Клиническая картина проявляет себя меньше, нежели продолжается активность зеленых насаждений. Пыльца распространяется в воздухе неравномерно. На нее оказывают влияние погодные условия, наличие благоприятных условий для развития деревьев и цветов.

Даты активности зеленых насаждений в столице

Актуальная таблица включает месяцы и типы растений, которые активны в этот период. Люди, входящие в группу риска, предварительно посещают кабинет врача. Доктор расскажет, какие меры предосторожности принимают с учетом времени года.

РастениеПериод активности
БерезаМай
ТопольАпрель
ИваАпрель
ОрешникАпрель
ОльхаАпрель
ДубМай
СоснаМай
ОдуванчикИюнь
ЛипаИюль
Полынь, амброзияМай – октябрь

Цветы, деревья и растения, представленные в календаре, проанализированы врачами и ботаниками. Результатом совместной работы стал комплексный документ. Актуальная карта распространения пыльцы позволяет жителям отдельно взятого района Москвы быть начеку. Предоставит доступ к документу доктор. Помимо этого, медик расскажет, какие факторы усиливают и ослабляют негативное воздействие пыльцы не здоровье. В столичном регионе дождь уменьшает вероятность развития симптоматики. Осадки прибывают пыльцу к земле. Чем выше уровень влажности воздуха, тем легче в прямом и переносном смысле дышать.

Опасность представляет безветренная, теплая погода или низкий уровень влажности.

Аллергикам на заметку

Актуальная информация защищает человек от проблем со здоровьем. Активное пыление столичных растений опасно только в том случае, если под рукой нет антигистаминных препаратов. Вылечить аллергию невозможно, но предупредить ее в силах каждый. Иммунологи и аллергологи призывают отказаться от чрезмерного приема лекарств. «Самодеятельность» ослабляет защитные силы в организме. Распространенное заблуждение призывает заранее принимать много антигистаминных препаратов. Якобы, чем выше уровень концентрации, тем меньше организм реагирует на пыльцу.

На самом деле, все обстоит иначе. Организм не в состоянии переработать обилие антигистаминных веществ, поэтому просто перестает с ними бороться. Пристрастие к приему лекарств сыграет с человеком злую шутку. Даже незначительный объем пыльцы вызовет у него бурную реакцию организма. Доктора предлагают несколько простых советов, которые помогут:

Доктор дает индивидуальные рекомендации, направленные на снижение вероятности развития осложнений.

Актуальный календарь цветения помогает аллергикам сохранить здоровье. Рассчитан он на основе совместной работы врачей и ботаников. Дополнительно изучают предполагаемую карту распространения пыльцы. Люди, входящие в группу риска соблюдают рекомендации врача и не принимают без его разрешения лекарства. Актуальный календарь аллергика дополняет Береза, полынь, тополь и другие представители мира флоры.

Календарь цветения для аллергиков 2020

Аллергия способна существенно испортить жизнь любому. Со временем человек учится избегать источников аллергии, но, что делать, если источник невозможно избежать. А происходит это в период цветений растений: в весенний, летний и осенний период, когда ветер разносит пыльцу с растений-аллергенов. Разнося пыльцу в разных направлениях, ветер заставляет всех обладателей аллергии скорее бежать в аптеку. Чтобы облегчить этот период обладателям сезонной аллергии, ежегодно создается календарь цветения для аллергиков.

Симптомы поллиноза

Основная причина поллиноза – генетическая предрасположенность. Если у одного из родителей поллиноз, то вероятность, что он передастся ребенку 25%, если от этой болезни страдают оба родителя вероятность увеличивается в два раза. При отсутствии у ближайших родственников склонности к этому заболеванию, вероятность заболеть меньше 10%. Выделяют четыре потенциально опасных периода цветения по растениям: деревья, луговая трава, злаковые и сорняки. Поэтому врачи рекомендуют тщательно изучать календарь цветения, чтобы быть готовыми ко всем неожиданностям.

В группу риска попадают люди со следующими особенностями:

Популярные аллергенные растения

Со временем люди учатся жить с этим сезонным заболеваниям, интуитивно запоминая график цветения и когда ожидать симптомов. Но, желательно, еще каждый год отдельно изучать календарь цветения и опасные растения – это может защитить вашу жизнь от дискомфорта, связанного с аллергией.

Всего в мире приблизительно 700 видов растений, вызывающих аллергическую реакцию, но на территории России растут только некоторые из них.

В нашей климатической зоне можно встретить такие опасные для аллергиков деревья:

Помочь аллергикам избежать неприятностей с этими растениями может календарь цветения деревьев.

Злаковые культуры: тимофеевка, овсяница, ковыль, мятлик, полевица и другие. К сорным травам – аллергенам относят амброзию, полынь и лебеду.

Период цветения аллергенных растений 2020

Календарь цветения для аллергиков 2020 предупреждает, что всю весну и лето аллергикам лучше быть готовыми к сезонной аллергии. Источником опасности сначала будут лиственные деревья. Поэтому изучите отдельно график цветения березы, липы, клена, ясеня и т.д. Как ни странно, основным аллергеном из деревьев считают тополиный пух, но как раз он из предложенных растений сам по себе несет мало опасности. Его основная проблема в том, что он переносит пыльцу других растений.

Зачем нужен календарь аллергика

У каждого растения свой график цветения — разные периоды, когда растения выбрасывают в воздух аллергенные вещества. Например, график цветения березы с конца апреля, абрикоса в конце мая и т.д. В период их цветения увеличивается концентрация аллергических веществ в воздухе, что отслеживается местными метеорологическими станциями. На основе таких исследований создается специальный календарь цветения.

Если возможности поменять на время место проживания нет, то на этот период, желательно, уменьшить время пеших прогулок. Как минимум, попытайтесь построить маршрут таким образом, чтобы избегать цветущие растений. За 2-3 недели до пика цветения нужно начать прием антигистаминных препаратов. Когда начать прием таблеток, поможет понять календарь цветения для аллергиков 2020.

Поллиноз и разный климат

Календарь зависит не только от периода времени, но и территориального расположения населенного пункта. В разных городах могут расти разные деревья, что связано с изменениями климата.

Москва

Около 20% столичных жителей подвержены сезонной аллергии. На территории Москвы и области встречается около 400 растений, цветение которых может стать причиной аллергической реакции. Опасными будут периоды цветения березы, тополя, дуба, клена, ясеня, липы и других. Все лето следует остерегаться полынь и амброзию.

Нижний Новгород

В Нижнем Новгороде обострение поллиноза возможна со средины весны до средины лета. На это время выпадает цветение около 9-13 растений.

Санкт-Петербург

В Санкт-Петербурге критический период приходится на май-июнь. На конец весны в этом регионе приходится цветение ольхи, вяза, березы, тополя, дуба, ясеня, клена и хвойных, с летом начинается цветение липы, лисохвоста, щавеля и других злаков.

Краснодарский край

Жителям Краснодарского края, страдающим от полонеза, приходится наиболее трудно. Из-за теплого климата период цветения аллергенов может продлиться до 8 месяцев. График цветения аллергенов в Краснодаре предупреждает опасаться цветения растений со средины февраля (лещина и ольха) до октября (осенью цветет полынь и амброзия). В марте ожидается цветение граба, вербы и сосны; апрель принесет цветочный период для березы, вяза, ясеня, дуба, клена и тополя; в мае не будет давать покоя смородина, сирень, слива, алыча и злаковы; с летом придет цветение каштана, липы и подсолнечника; со средины лета – лебеда.

Екатеринбург

Пик заболеваемости для жителей Екатеринбурга наступает в мае-июне и к концу лета идет на спад. Заканчивается период сезонной аллергии в сентябре.

Ростов-на-Дону

В Ростове на Дону пиковые моменты приходятся на март – начало июля, но в конце лета начало осени, как и все регионы страдают от амброзии. В марте ожидается цветение ольхи и лещины; с апреля планируется цветение деревьев; летом зацветет конопля, маревые, полынь и подсолнечник. С конца августа начинается цветение амброзии, которое продлится до средины осени.

Сибирь

Ситуация в Сибири осложнена плохой экологией. Большое количество людей страдает от аллергии в более сложной форме. Благодаря климатическим условиям период обострения с апреля по сентябрь. Со средины весны начинается цветение деревьев, летом – одуванчики и злаки, окончание лето – осень цветут сорняки.

Владивосток

Сезон аллергий во Владивостоке приходится на период с апреля до сентября, но усложняет ситуацию близость Китая. Ветер приносит пыльцу из-за границы. Периоды цветения деревьев с апреля по май; злаковых и некоторых сорняков с июля до конца лета; сорняки начинают цветение с конца лета и до началf осени.

Как облегчить сезонное обострение

Профилактика аллергии

С целью облегчения аллергических реакций в медицине предусмотрена практика иммунотерапии (АСИТ). Комплекс лечения сводится к введению в организм небольших доз аллергена, чтобы постепенно организм привыкал к веществу, и реакция организма не была столь резкой. Комплекс длиться около двух месяцев. В результате прохождения курса восприимчивость к аллергену снижается.

Эффективность этой методики доказана клиническими исследованиями. Курс лечения может занять от 2х до 5 лет. Первые результаты становятся заметными уже на первом году. Комплекс нужно проходить за несколько месяцев до начала цветения. Методика предусматривает прием аллергенов при помощи уколов или таблеток.

Аллергический календарь 2021 в СПб и Москве

Календарь аллергии — примерный график цветения растений, пыльца которых вызывает сильные иммунные реакции. В какие сроки, и в какой очередности аллергены проявятся в этом году в столице и Санкт-Петербурге?

Растения, вызывающие аллергию

Аллергия на цветение (поллиноз) — проблема, знакомая многим.

Реакцию разной степени тяжести, от слез, насморка, чихания и кашля до отека Квинке и астмы, вызывает множество цветущих растений: береза, орешник, дуб, луговые травы, желтые метелки амброзии и т. д. Список зависит от региона — к югу добавляются теплолюбивые каштан, акация, рис и др. Ежегодный сезонный график аллергии условно делят на весенний, летний и летне-осенний.

С чего начинается сезон поллиноза? Когда на календаре вторая половина весны, уже вовсю цветут орешник (лещина) и ольха. Все аллергики со стажем знают, на какое цветение сейчас может быть аллергия: самый активный враг в конце апреля и в мае — береза.

Конкретные сроки цветения зависят от того, насколько ранняя и дружная весна, а степень проявления — от погоды. Если на улице сухо и ветрено, пыльцу носит особенно сильно, в дождь аллергикам дышится легче.

Конкретный период, когда наступит пик аллергии, тоже зависит от погоды — чем теплее весна, тем раньше. И наоборот, майские заморозки отодвигают цветение многих растений.

ВАЖНО!
Вопреки распространенному мнению, тополиный пух не вызывает аллергию сам, но прекрасно переносит пыльцу летних луговых трав.

Календарь для аллергика с периодами цветения на 2021 год

После теплой зимы, весна 2020 года на европейской части России пришла рано, и аллергическая ситуация в Москве и Санкт-Петербурге уже в середине-конце апреля практически майская.

Календарь цветения аллергенов на европейской части России:

РастениеПериод цветения
Ольхаконец марта — апрель
Лещина (орешник)конец марта — апрель
Березасередина апреля — май
Дубконец апреля — май
Ясеньконец апреля — май
Кленконец апреля — май
Вязконец апреля — май
Ивамай — июнь
Ельмай — июнь
Соснамай — июнь
Лиственницамай — июнь
Злаковые, луговые травыиюнь — июль
Липаиюнь — июль
Полыньконец июня — июль — август
Лебедаконец июня — июль — август

Прогноз на 2021 год, и на что сейчас аллергия в Санкт-Петербурге и Ленинградской области:

РастениеПериод цветения
Лещина (орешник)апрель
Ольхаапрель — май
Берёзаконец апреля — май
Иваапрель — май — июнь
Кленмай
Вязмай
Дубиюнь
Ельиюнь
Соснаиюнь
Лиственницаиюнь
Злаковые, луговые травыиюнь — июль — август
Липаиюль
Полыньконец июля — август — сентябрь
Лебедаконец июля — август — сентябрь

Профилактика аллергии

Единственная надежная профилактика – по возможности не встречаться с аллергеном. Если у вас уже есть подобный опыт и вы знаете, на что у вас реакция, аллергия на цветение в 2021 году не застанет врасплох:

Обратите внимание! Растения – как люди, все разные. В одной березовой роще часть деревьев зацветает рано, в 20-х числах апреля, а другие «сидят в засаде» до конца мая. Если прячетесь от аллергенов или принимаете антигистаминные средства, то делайте это с запасом — не бросайте резко, дождитесь, пока смоет все остатки пыльцы.

Современная помощь в борьбе с поллинозом – аллерген-специфическая иммунотерапия (АСИТ), своего рода прививка. В организм вводят микродозы аллергена, приучая иммунную систему к правильной реакции на него.

ВАЖНО!
Помните: такую профилактику начинают заранее, с осени, когда закончен сезон обострений.

Баклажаны — польза и вред для здоровья человека

Многие люди очень любят баклажаны, что совсем неудивительно. «Синенький» – главный ингредиент множества вкусных блюд. Независимо от способа приготовления вкусны и питательны.

Но, при неумеренном потреблении они могут принести больше вреда, чем пользы. Поэтому, прежде чем вводить эту ягоду в основное меню, необходимо тщательно разобраться в ее плюсах и минусах.

Немного полезной информации

Баклажан – овощ, который значительно отличается от остальных, привычных для русского человека. Его основным опознавательным признаком является, конечно же, насыщенный фиолетовый цвет кожуры. Вдобавок, эта теплолюбивая ягода – настоящая кладезь витаминов и полезных веществ.

При покупке овощей обычно обращают внимание на их внешний вид, который позволяет определить качество продукта. Но с «синеньким» такая уловка не пройдет, ведь его цвет зависит не только от спелости, но и от сорта. Например, кроме привычного фиолетового, в продаже можно встретить плоды белого и даже зеленого цветов! Форма тоже бывает разной: от продолговатой до шарообразной.

Если говорить о калорийности баклажана, то нужно обратить внимание на способ его приготовления. Например, сырые и тушенные без масла плоды содержат очень мало калорий. В свою очередь, жаренные на масле, да еще приправленные майонезом и сыром сказываются на фигуре отрицательно.

Полезные свойства баклажан

Разнообразие микроэлементов, входящих в состав продукта, приносят много пользы:

Сердце и сосуды

Доктора советуют разнообразить свое меню людям, страдающим сердечно-сосудистыми заболеваниями. Овощ помогает избавиться от холестерина, поэтому предупреждает появление атеросклероза.

Кроветворение

Марганец и фолиевая кислота участвуют в кроветворении. Поэтому баклажан, богатый этими микроэлементами, необходим будущим матерям и людям, страдающим малокровием.

Работа ЖКТ

Фиолетовая ягода помогает при проблемах с перевариванием пищи. Улучшает работу печени и почек.

Укрепление иммунитета

В соке плода находится большое количество веществ, обладающих бактерицидным свойством. Это служит дополнительной защитой организма. Кроме этого, баклажан содержит антиоксиданты, которые препятствуют размножению свободных радикалов, ухудшающих работу мозга.

Профилактика раковых заболеваний

В состав входят вещества, которые замедляют мутацию клеток организма. Это позволяет снизить вероятность возникновения раковых образований. В большом количестве эти вещества содержатся в ягодах с кожурой темного цвета.

Калорийность баклажан

Один из самых низкокалорийных овощей. В зависимости от способа приготовления 100 грамм продукта может содержать порядка 25-30 калорий, что полностью подходит во время диет. Но нужно учитывать способ приготовления. При использовании большого количества масла калорийность блюда заметно возрастет, что на состоянии фигуры скажется не очень хорошо.

Для женщин

Для детей

Баклажаны: вред для организма

Вреда от употребления плода не так много, как пользы, но он все-таки присутствует.

Вредные вещества в кожуре

В первую очередь, это связано с наличием в кожуре соланина. Это яд, который, например, можно встретить на картофеле (зеленые пятна). Большая концентрация этого вещества может вызвать сильнейшее отравление.

Чтобы избавиться от него, рекомендуется срезать с плода кожуру. Кроме этого, не желательно использовать в пищу старые овощи, лучше брать молодые.

Вредные вещества в мякоти

В мякоти присутствует щавелевая кислота, соли которой способствуют образованию камней в почках. Поэтому стоит с осторожностью употреблять людям с мочекаменной болезнью.

Потенциальный аллерген

Может вызвать аллергию. Об этом нужно помнить людям, страдающим этой проблемой.

Болезни желудка

Баклажан содержит клетчатку, для переработки которой требуется усиленная работа желудка. Если на его слизистой имеются воспаления, с употреблением продукта нужно повременить.

Нельзя кормить маленьких детей

Крайне не рекомендуется давать баклажаны детям, не достигшим 3-летнего возраста. Их организм еще просто не способен качественно переработать такую пищу. Баклажан в детском питании может спровоцировать отравление или аллергическую реакцию.

Готовка и хранение баклажан

Врачи рекомендуют запекать их без масла. Если использовать подходящий соус и специи, вкус будет не хуже, чем у жареных.

Для удаления горького привкуса плоды разрезают на несколько частей и погружают в емкость с соленой водой (1 ст. л. на 1 л. воды) на 3-4 часа. Если время ограничено, дольки крепко солят, оставляют на 20-30 минут пропитаться и тщательно промывают проточной водой.

Затем готовят в соответствии с рецептом.

Хранят плоды в прохладном месте, желательно на нижней полке в холодильнике, предварительно обернув бумагой. Таким образом они остаются пригодны в пищу в течение трех – четырех недель.

Если овощи были в заморозке, их готовят сразу, не размораживая. Иначе они превратятся в кашу.

«Синенькие» любят в самых разных странах мира. Они отлично подходят не только для повседневного, но и праздничного меню. При правильном приготовлении «синенькие» принесут только пользу. При регулярном употреблении – помогут улучшить общее состояние организма.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *